We bieden lessen voor volwassenen in kickboksen. Voor zowel de recreant, als de competitieve kickbokser hebben we een passend lesaanbod. Zo beoefenen we kickboks als een team, hierbij maken we zo goed mogelijke individuele progressie mogelijk. Het samen verleggen van grenzen en het beste uit elkaar naar boven halen is hierbij de doelstelling. Bij de recreantenlessen staat plezier voorop en bij de competitieve lessen staat verbetering voorop. Bij beide doelgroepen wordt er hard getraind.
RECREATIEF KICKBOKS VOLWASSENEN
Vanaf 15 jaar, vind je aansluiting in de volwassen lessen. De recreanten lessen zijn voor alle leeftijden. Hierbij staat plezier voorop. Binnen de groep helpen we elkaar met het behalen van persoonlijke verbeteringen. Dit doen we door middel van oefeningen ter verbetering van de technieken, conditie en het uithoudingsvermogen. We gebruiken bokszakken, stootkussens en elkaars handen en benen om combinaties op te oefenen. Naast combinaties doen we ook interactieve oefeningen om geleerde technieken toe te passen.
ZAKTRAINING VOLWASSENEN
De zaktraining is voor ieder niveau en een heerlijke manier om de dagelijkse sleur van je af te slaan. Hierbij is het doel van de training het verbeteren in techniek en conditie.
Recreatie volwassenen kickboks
MA 10.00 – 11.00 uur
MA 19.00 – 20.00 uur
DI 19.00 – 20.00 uur
WO 19.00 – 20.00 uur
DO 19.00 – 20.00 uur
VR 10.00 – 11.00 uur
ZA 10.00 – 11.00 uur
Volwassenen kickboks zaktraining
DI 10.00 – 11.00 uur
DO 10.00 – 11.00 uur
COMPETITIEF KICKBOKS
Als je al ervaring hebt in het kickboks, kun je meedoen aan de competitieve lessen. Tijdens de competitieve lessen ligt het tempo hoger. Hier gaan we sneller door de combinaties heen, trainen we wedstrijdtechnieken, drillen we situaties, verhogen we pijngrenzen en trainen we veel op interactie.
COMPETITIEF SPARREN
Op vrijdag hebben we een spartraining. Dit is voor de mensen die ook meedoen met de competitieve kickboks lessen. Bij deze training zijn we gefocust op het sparren.
Competitief kickboks volwassenen
DI 20.00 – 21.30 uur
Competitief sparren
VR 18.00 – 19.30 uur
KOSTEN KICKBOKSEN VOLWASSENEN
De kosten van de kickboks trainingen worden maandelijks automatisch afgeschreven na het inschrijven bij onze virtua gym app.
Hierbij heb je drie verschillende abonnementen: