Kickboks
Beginners: Voor de sporters zonder enige kickboks ervaring, is er een basis-techniek les. Deze les is bedoeld om voor iedereen toegang te bieden tot het kickboksen. En tegelijkertijd het tempo in de andere lessen te waarborgen.
All level: Voor iedereen toegankelijk. Vrijwel zonder fysiek contact werkt ieder aan zijn/haar eigen doelen.
Level 1: Recreatief kickboksen, waarin we vrijwel alle elementen uit het kickboks meepakken met uitzondering op het verhogen van pijngrenzen.
level 2: Alles in het teken van elkaar naar een hoger niveau tillen. Wedstrijd gerichte technieken. Met elkaar grenzen verleggen om de beste kickbokser uit jou te halen.
Sparren: Het toepassen van technieken op het echte gevecht. Respect voor elkaar staat voorop.
No touch: schaduw kickboksen, deze les is zonder fysiek contact en een fijne manier om technieken te leren, soepeler te worden en aan het balans te werken. De ‘no-touch’ les is voor ieder niveau en alle leeftijden.